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Saftkur Tagebuch: Rezepte, Gedanken, Tipps und Fazit

10.01.2022
10.01.2022
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Saftkur Tagebuch: Rezepte, Gedanken, Tipps und Fazit

Yes! Ich habe tatsächlich meine erste Saftkur gemacht. Ich bin natürlich nicht ohne "Vorgedanken" in die Saftkur gestartet. Welches Ziel mö…

So startest Du fit und vital in den Tag!

03.11.2021
03.11.2021
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So startest Du fit und vital in den Tag!

Der Wecker klingelt bereits zum dritten Mal, Deine Augen fühlen sich schwer an; Du bist müde und antriebslos und fühlst Dich wie von einem LKW überfa…

Gymnastikball: 5 effektive Fitness Übungen für Bauch, Beine, Po

24.08.2021
24.08.2021
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Gymnastikball: 5 effektive Fitness Übungen für Bauch, Beine, Po

Die Fitnessstudios sind wieder geöffnet. Zumindest aktuell. Wer weiß, wie lange noch. Ich war schon immer Team Home Workouts, gleichwohl ich auch dar…

Meal Planning: Warum auch Du einen Essensplan benötigst!

27.07.2021
27.07.2021
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Meal Planning: Warum auch Du einen Essensplan benötigst!

Nach meiner Blogpause ist es nun an der Zeit, der Reihe nach alle versäumten Beiträge nachzuholen, die längst hätten online gehen sollen. Dieser Beit…

Tipps für erfolgreiche Home Workouts: So klappt es mit dem Training zu Hause!

02.06.2021
02.06.2021
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Tipps für erfolgreiche Home Workouts: So klappt es mit dem Training zu Hause!

Es ist längst kein Geheimnis mehr: Home Workouts sind fester Bestandteil meines Tages, Alltags, meines Lebens. Home Workouts gehören zu mir. Es war A…

Mindfulness: Für mehr Achtsamkeit im Alltag

21.04.2021
21.04.2021
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Mindfulness: Für mehr Achtsamkeit im Alltag

Mindfulness - das ist nichts anderes als Achtsamkeit. Und Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein, sowohl körperlich, als auch mental. Das le…

Alles, was Du über Hula Hoop wissen solltest!

19.10.2020
19.10.2020
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Alles, was Du über Hula Hoop wissen solltest!

Endlich ist dieser Beitrag fertig! Endlich kann ich ihn veröffentlichen! Ihr glaubt ja gar nicht, wie lange der Beitrag zum Hula Hoop Training schon …