Health
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Zyklustracker und alles, was du darüber wissen musst!

22.01.2025
22.01.2025
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Zyklustracker und alles, was du darüber wissen musst!

Ich erinnere mich noch genau an die Kalender, die in der Praxis meiner Frauenärztin auslagen. Ich war zehn Jahre alt, als meine Periode das erste Mal…

Selbstfürsorge im Alltag

28.10.2024
28.10.2024
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Selbstfürsorge im Alltag

Findet ihr nicht auch, dass zwischen Arbeit, Familie und sozialen Verpflichtungen oft sehr wenig Zeit bleibt, um auf die eigenen Bedürfnisse zu hören…

Alles, was du über den Eisprung wissen musst!

22.10.2024
22.10.2024
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Alles, was du über den Eisprung wissen musst!

Ich habe hier schon häufiger über Verhütung und über die Menstruation geschrieben. Warum ich dabei bisher das Thema Eisprung ausgelassen habe, ist mi…

Periodenunterwäsche: Worth the hype?

03.08.2023
03.08.2023
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Periodenunterwäsche: Worth the hype?

Ich habe mich schon mehrmals als Verfechterin von Menstruationstassen geoutet. Mit Tampons bin ich zwar immer gut zurecht gekommen, aber von Wohlbefi…

Meditieren - Selbstannahme lernen

10.01.2023
10.01.2023
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Meditieren - Selbstannahme lernen

Ich möchte heute über das Meditieren schreiben. Wer mir auf Instagram folgt, konnte sicherlich beobachten, dass ich seit einiger Zeit meditiere. Im M…

Regelschmerzen lindern - 7 effektive Tipps

21.02.2022
21.02.2022
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Regelschmerzen lindern - 7 effektive Tipps

Als ich vor mittlerweile 17 Jahren das erste Mal meine Periode bekommen habe, war mir das "Ausmaß" gar nicht bewusst: Blut, gereizte Stimmu…

Saftkur Tagebuch: Rezepte, Gedanken, Tipps und Fazit

10.01.2022
10.01.2022
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Saftkur Tagebuch: Rezepte, Gedanken, Tipps und Fazit

Yes! Ich habe tatsächlich meine erste Saftkur gemacht. Ich bin natürlich nicht ohne "Vorgedanken" in die Saftkur gestartet. Welches Ziel mö…

So startest Du fit und vital in den Tag!

03.11.2021
03.11.2021
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So startest Du fit und vital in den Tag!

Der Wecker klingelt bereits zum dritten Mal, Deine Augen fühlen sich schwer an; Du bist müde und antriebslos und fühlst Dich wie von einem LKW überfa…

Gymnastikball: 5 effektive Fitness Übungen für Bauch, Beine, Po

24.08.2021
24.08.2021
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Gymnastikball: 5 effektive Fitness Übungen für Bauch, Beine, Po

Die Fitnessstudios sind wieder geöffnet. Zumindest aktuell. Wer weiß, wie lange noch. Ich war schon immer Team Home Workouts, gleichwohl ich auch dar…

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