03.08.2023
Periodenunterwäsche: Worth the hype?
Ich habe mich schon mehrmals als Verfechterin von Menstruationstassen geoutet. Mit Tampons bin ich zwar immer gut zurecht gekommen, aber von Wohlbefi…
Health
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Meditieren - Selbstannahme lernen
10.01.2023
10.01.2023
Meditieren - Selbstannahme lernen
Ich möchte heute über das Meditieren schreiben. Wer mir auf Instagram folgt, konnte sicherlich beobachten, dass ich seit einiger Zeit meditiere. Im M…
Regelschmerzen lindern - 7 effektive Tipps
21.02.2022
21.02.2022
Regelschmerzen lindern - 7 effektive Tipps
Als ich vor mittlerweile 17 Jahren das erste Mal meine Periode bekommen habe, war mir das "Ausmaß" gar nicht bewusst: Blut, gereizte Stimmu…
10.01.2022
Saftkur Tagebuch: Rezepte, Gedanken, Tipps und Fazit
Yes! Ich habe tatsächlich meine erste Saftkur gemacht. Ich bin natürlich nicht ohne "Vorgedanken" in die Saftkur gestartet. Welches Ziel mö…
So startest Du fit und vital in den Tag!
03.11.2021
03.11.2021
So startest Du fit und vital in den Tag!
Der Wecker klingelt bereits zum dritten Mal, Deine Augen fühlen sich schwer an; Du bist müde und antriebslos und fühlst Dich wie von einem LKW überfa…
24.08.2021
Gymnastikball: 5 effektive Fitness Übungen für Bauch, Beine, Po
Die Fitnessstudios sind wieder geöffnet. Zumindest aktuell. Wer weiß, wie lange noch. Ich war schon immer Team Home Workouts, gleichwohl ich auch dar…
27.07.2021
Meal Planning: Warum auch Du einen Essensplan benötigst!
Nach meiner Blogpause ist es nun an der Zeit, der Reihe nach alle versäumten Beiträge nachzuholen, die längst hätten online gehen sollen. Dieser Beit…
02.06.2021
Tipps für erfolgreiche Home Workouts: So klappt es mit dem Training zu Hause!
Es ist längst kein Geheimnis mehr: Home Workouts sind fester Bestandteil meines Tages, Alltags, meines Lebens. Home Workouts gehören zu mir. Es war A…
Mindfulness: Für mehr Achtsamkeit im Alltag
21.04.2021
21.04.2021
Mindfulness: Für mehr Achtsamkeit im Alltag
Mindfulness - das ist nichts anderes als Achtsamkeit. Und Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein, sowohl körperlich, als auch mental. Das le…
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